Audrey Labarrière
Naturopathe en Charente-Maritime, à Châtelaillon-Plage
Cultivez votre santé au naturel
- Retrouvez un confort digestif
- Gagnez en énergie et en vitalité
- Apprenez à mieux gérer votre stress
- Installez des changements durables, à votre rythme
Ce que je vous propose en tant que naturopathe en Charente-Maritime
Retrouver un confort digestif
Une approche visant à rééquilibrer et renforcer votre écosystème intestinal
Accompagner les sportifs
Un suivi sur-mesure, quel que soit votre niveau, afin d’améliorer vos performances, votre récupération et préserver votre vitalité
Combiner Naturopathie & réflexologie
Une séance combinant ces deux pratiques pour apaiser les tensions physiques ou émotionnelles
Offrir un cadre propice au retour à soi
à Embrun de Romarin, Maison de Naturopathie près de La Rochelle
- Consultations à Embrun de Romarin, Maison de Naturopathie à Chatelaillon en Charente-Maritime
Quand consulter en naturopathie ?
J’accueille toute personne à la recherche d’un naturopathe-réflexologue près de La Rochelle, quel que soit votre âge. Je vous guide pas à pas pour solutionner vos troubles digestifs ou accompagner votre pratique sportive.
Troubles digestifs
- Douleurs à l’estomac : acidité gastrique, reflux, brûlures d’estomac, gastrite, œsophagite, ulcère, helicobacter pylori
- Troubles de transit : constipation, diarrhée chronique
- Douleurs intestinales : syndrome de l’intestin irritable (SII), colopathie fonctionnelle, ballonnements, spasmes, gaz
- Dysbiose : SIBO, candidose
Intolérances alimentaires : lactose, gluten - Surpoids, obésité ou perte de poids
La naturopathie associée à la réflexologie plantaire permet de moduler, renforcer et rétablir le microbiote intestinal pour retrouver bien-être et vitalité.
Maladies auto immunes
- Maladie de Crohn
- Recto-Colite Hémorragique (RCH)
- Polyarthrite rhumatoïde
- Spondylarthrite ankylosante
La naturopathie ne vise pas à guérir les maladies auto-immunes, mais à soulager vos douleurs chroniques par des moyens naturels. En agissant sur l’équilibre intestinal, la gestion des émotions et l’hygiène de vie, elle accompagne votre suivi médical et aide à renforcer l’organisme dans la durée.
La réflexologie plantaire vient également en soutien pour rééquilibrer les systèmes digestifs, nerveux et ostéo-articulaires.
Stress & troubles du sommeil
- Anxiété
- Peurs, angoisses et ruminations
- Cauchemars, réveils nocturnes
L’entretien préalable nous permet de comprendre et d’identifier la cause profonde de vos tourments.
En associant la réflexologie et la naturopathie, je vous propose une approche complémentaire pour apaiser les tensions, calmer le système nerveux et vous aider à lâcher prise, en douceur.
Performances sportives
- Début ou reprise d’une activité sportive
- Amélioration des performances chez le sportif amateur
- Optimisation des résultats chez le sportif confirmé
- Prévention des blessures et amélioration de la récupération
- Gestion du stress et du mental liée à la performance
Concrètement, lors de cet accompagnement, je vous propose
- une feuille de route qui prend en compte votre activité, votre niveau, votre rythme d’entraînement, vos objectifs et votre hygiène de vie actuelle
- un programme alimentaire basé sur la chrononutrition : apprendre à manger les bons aliments au bon moment de la journée, répondre à ses besoins nutritionnels pour soutenir l’énergie, améliorer ses performances, sans rigidité ni frustration
- des conseils en micronutrition adaptés au sportif : je définis vos besoins spécifiques en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) selon vos objectifs : prise de masse musculaire, perte de masse graisseuse, force, endurance, compétition
- un suivi des besoins hydriques : adaptation des boissons d’effort et de récupération
- un accompagnement du stress et un relâchement des tensions musculaires par la réflexologie plantaire.
L’entretien préalable nous permet de comprendre et d’identifier la cause profonde de vos tourments.
En associant la réflexologie et la naturopathie, je vous propose une approche complémentaire pour apaiser les tensions, calmer le système nerveux et vous aider à lâcher prise, en douceur.
Comment se déroulent mes consultations de naturopathe à Chatelaillon ?
Mon objectif est de construire un programme personnalisé, adapté à vos besoins, à votre rythme et à votre terrain.
Première consultation en naturopathie
2 HEURES | OBJECTIF : Comprendre ensemble l'origine profonde d'un dysfonctionnement ou d'une maladie
1 - Temps d’échange approfondi
Pendant 1 h 15, nous explorons votre hygiène de vie globale (alimentation, activité physique, niveau de stress, sommeil, digestion…). Je vous écoute et pose beaucoup de questions sur votre parcours, vos ressentis, vos attentes, afin d’établir votre bilan de vitalité et de comprendre l’origine d’éventuels déséquilibres.
2 - Conseils personnalisés
Au fil de la consultation, je vous transmets des conseils personnalisés sur votre alimentation, votre gestion du stress, l’exercice physique, le sommeil. En complément, j’identifie et vous propose des soutiens précieux issus de ma « boîte à outils naturels » : plantes fraîches, plantes sèches, bourgeons de plantes, huiles essentielles, fleur de Bach, oligo-éléments, phytonutriments, champignons…
3 - Réflexologie plantaire
Pendant 45 min, je réalise une séance de réflexologie plantaire adaptée à vos besoins, afin de rétablir les flux énergétiques et soutenir les changements à venir.
4 - Compte rendu après la séance
À l’issue de cette première consultation, vous recevez vos conseils personnalisés par mail pour vous guider pas à pas vers le bien-être global.
En quoi consiste le bilan de vitalité ?
Mon objectif est de construire un programme personnalisé, adapté à vos besoins, à votre rythme et à votre terrain.
Bilan morphologique
J’observe votre morphologie (silhouette, visage, tonicité des tissus, mains, doigts, cheveux, ongles…) pour estimer votre niveau de vitalité et votre tempérament. Cela me permet de déterminer vos forces et vos faiblesses d’un point de vue physiologique.
Bilan psycho-émotionnel
J’évalue votre niveau de stress et votre charge nerveuse afin de mieux comprendre l’impact des émotions sur votre équilibre global. Ces éléments sont essentiels, car digestion, inflammation, vitalité et émotions sont étroitement liées.
Bilan alimentaire
La semaine précédant la première consultation, je vous demande de relever l’ensemble des aliments consommés. Cela me permet d’identifier les éventuelles carences (vitamines, minéraux, protéines, Omégas 3) et les surcharges. Un déséquilibre alimentaire peut être le nid de nombreux dysfonctionnements physiologiques.
Bilan emonctoriel
J’évalue votre niveau de stress et votre charge nerveuse afin de mieux comprendre l’impact des émotions sur votre équilibre global. Ces éléments sont essentiels, car digestion, inflammation, vitalité et émotions sont étroitement liées.
Les séances de suivi en naturopathie
1 H 30 | OBJECTIF : Ajuster en fonction de vos ressentis, de vos avancées et ancrer les habitudes dans la durée.
Les séances de suivi intègrent toujours 45 min de réflexologie plantaire.
Au fil des séances, nous travaillons sur les 4 piliers de la santé :
Équilibre alimentaire
adoptez, à votre rythme, une alimentation saine et savoureuse qui soulage, répare et renforce votre système digestif.
Équilibre émotionnel
apprenez à vous détendre pour permettre au corps d’engager le processus de digestion et soulager les tensions musculaires.
Équilibre physique
relancez le processus d’élimination et favorisez un bon transit par le mouvement.
Sommeil
retrouvez un sommeil réparateur pour permettre au corps et au système nerveux de se régénérer.
Les mots des personnes accompagnées en naturopathie
Les tarifs des consultations en naturopathie
Première consultation de naturopathie
2 HEURESSéance de suivi en naturopathie
1 HEURE 30Lors de la prise de RDV, sélectionnez Paiement "sur place" pour règler sur place.
Embrun de Romarin : mon cabinet de naturopathie près de La Rochelle, à Châtelaillon
Je vous reçois à Embrun de Romarin, un lieu unique que j’ai créé pour regrouper mes accompagnements en tant que naturopathe en Charente-Maritime.
- 23 avenue de la Petite Borde 17340 CHÂTELAILLON-PLAGE
- A la sortie de la voie express reliant La Rochelle à Rochefort
- Stationnement gratuit
- 1er étage sans ascenseur (si monter des marches vous semble difficile, contactez-moi afin de trouver une solution ensemble)
FAQ sur mes consultations de naturopathe en Charente-Maritime
Qu’est-ce la naturopathie ?
La naturopathie est une approche globale de la santé reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme une médecine traditionnelle. Elle considère la personne dans sa globalité — physique, émotionnelle et énergétique — et vise à agir sur l’origine des déséquilibres plutôt que sur les seuls symptômes.
Selon la FÉNA (Fédération Française des Écoles de Naturopathie), « la naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu ainsi qu’à aider l’organisme à s’autorégénérer grâce à des moyens naturels ».
La naturopathie enseigne les lois de la prévention-santé et de l’hygiène de vie en faisant appel aux éléments naturels et aux compétences du naturopathe.
Quand consulter un naturopathe ?
Vous pouvez consulter un naturopathe à tout moment et à tout âge : fatigue persistante, troubles digestifs, stress, déséquilibres alimentaires, baisse d’énergie ou simple envie de prendre soin de votre santé. La naturopathie s’adresse aussi aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur corps et ajuster leur hygiène de vie, même sans symptôme précis.
La naturopathie est-elle utile en complément d’un suivi médical ?
Oui. La naturopathie s’inscrit dans une approche globale et peut accompagner un suivi médical existant. Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, mais intervient en complément, notamment sur l’alimentation, l’hygiène de vie et l’équilibre global.
Combien de séances de naturopathie sont nécessaires et à quelle fréquence ?
Chaque accompagnement est différent. Le nombre de séances et leur fréquence dépendent de vos objectifs, de votre situation et de votre rythme de vie. Certaines personnes viennent pour une séance ponctuelle, tandis qu’un suivi sur plusieurs mois permet plus facilement d’ancrer des changements sur le long terme, toujours de façon personnalisée.
Est-ce que la naturopathie contraint à un régime alimentaire strict ?
Mon approche repose sur des ajustements progressifs, adaptés à votre quotidien. Il ne s’agit pas d’imposer un régime strict, mais de trouver ensemble des solutions alimentaires réalistes, durables et compatibles avec votre mode de vie.
Quelle est la différence entre un naturopathe, un nutritionniste et un diététicien ?
Le nutritionniste est un médecin spécialisé en nutrition. Le diététicien est un professionnel de santé intervenant exclusivement sur l’alimentation. Le naturopathe adopte une approche globale de la personne, en intégrant l’alimentation, l’hygiène de vie et d’autres leviers de santé au naturel. Le naturopathe propose une approche qualitative de l’alimentation et non quantitative.
Existe-t-il des contre-indications à la naturopathie ?
La naturopathie est une approche douce, mais certaines situations nécessitent des précautions. Les conseils sont toujours adaptés à votre profil et à votre contexte. En cas de pathologie ou de traitement médical, la naturopathie intervient uniquement en complément.
Les consultations de naturopathie sont-elles remboursées ?
Les consultations de naturopathe ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou un forfait annuel. Le mieux est de vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.
Proposez-vous des consultations de naturopathie en visio ?
Je privilégie les consultations en présentiel au cabinet. Toutefois, si cela n’est pas possible — notamment en cas de difficulté d’accès liée au 1er étage — une consultation en visio peut être envisagée.
Quels sont les moyens de paiement acceptés pour une séance de naturopathie ?
Les consultations peuvent être réglées en espèces, par chèque, ou par virement.
Puis-je vous contacter avant de prendre rendez-vous ?
Oui, bien sûr. Si vous avez une question, un doute ou un besoin particulier, vous pouvez me contacter avant de prendre rendez-vous en complétant ce formulaire.